Author

كرستالة

طريقه عمل الهريسة في دقائق
طريقه عمل الهريسة في دقائق تعتبر الهريسة من الحلويات المميزة  والمتعارف تواجدها فى شهر رمضان وهى من ألذ الحلويات الشرقية التي تقدمها بطريقة سهلة، مع كرستالة تعلمي طريقة عمل الهريسة سريعة وسهلة في بضع دقائق كالمحترفين الرائعة بمذاق مختلف وشهي اتبعي الخطوات الآتية لتحضير الهريسة اللذيذة. 

الهريسة سريعة وسهلة في دقائق 

طريقه عمل الهريسة في دقائق

طريقه عمل الهريسة في دقائق

محتويات الوصفة

  1. مكونات الهريسة 
  2. طريقة عمل الهريسة 
  3. القيمة الغذائية للهريسة

الهريسة ؟

  • نوع الطبق: الحلويات
  • الصعوبة: سهل
  • مدة التحضير: 35 دقيقة
  • مدة الطبخ: 35 دقيقة
  • الوقت الإجمالي: 70 دقيقة
  • عدد الأفراد: من 5 الى 6 أفراد

مكونات الهريسة 

  •  3 أكواب سميد
  •  واحد كوب وربع جوز هند
  •  نصف كوب سمنة
  •  ربع كوب عسل جلوكوز
  • واحد كوب إلا ربع دقيق
  • واحد كوب إلا ربع حليب

ما مكونات الحشوة

  • واحد كوب زبيب
  • واحد كوب مكسرات
  • نصف كوب عسل جلوكوز
  • واحد كوب جوز هند مبشور

مكونات القطر

  • ½ ليمونة كبيرة
  • 2 كوب سكر
  • واحد كوب وربع ماء

طريقة عمل الهريسة 

ما طريقة تحضير القطر

  1. قومى بتحضير قدر عميق وضعيه على نار متوسطة
  2. أضيفي السكر مع الماء وتقلب مع بعضها جيداً ويترك حتى يغلي.
  3. قومى بإضافة عصير الليمون ثم قومي بتخفيف النار تحت القدر واتركيه حتى يتكاثف القطر.
  4. ثم قومى برفع القدر من على النار ويترك جانباً حتى يبرد.

طريقة تحضير الحشوة

  1. عليك بتجهيز وعاء كبير، ثم قومى بخلط الزبيب والمكسرات وجوز الهند وعسل الجلوكوز مع بعضها البعض جيداً.

طريقة تحضير الهريسة

  1. قومي بخلط السميد والدقيق وجوز الهند والسمنة  ثم قلبى المكونات جيداً معاً.
  2. يتم سكب الحليب في قدر عميق على النار، وقومى بإضافة عسل الجلوكوز واستمري في تقليب المزيج حتى يذوب العسل.
  3. قومى بإضافة خليط الحليب إلى الخليط السابق وتقلب المكونات جيداً معاً حتي تتجانس وتتداخل مع بعضها البعض.
  4. قومى بتجهيز صينية مستديرة وادهنيها بطبقة من السمنة باستخدام الفرشاة.
  5. بعد ذلك يتم توزيع نصف خليط الهريسة في صينية الفرن
  6. ثم يتم توزيع  الحشوة  فوقها ثم قومي بسكب النصف الثاني من الهريسة فوق المزيج وتفرد جيداً.
  7. ثم عليك بتسخين الفرن عند درجة حرارة 180 درجة مئوية.
  8. يتم إدخالها الفرن الساخن على الرف الشبكي الأوسط لمدة 25 – 35 دقيقة حتى تمام النضج.
  9. بعد نضج الهريسة اخرجيها من الفرن وقومي بسكب القطر (الشيرة أو الشربات) بعد خروجها من الفرن وقدميها واستمتى بمذاقها مع ضيوفك .

العناصر الغذائية الموجودة في الهريسة

السعرات الحرارية:             338 سعرة حرارية

الكوليسترول:                     0 ميليجرام

الكربوهيدرات:                    70 جرام

ألياف غذائية:                       0 جرام

الدهون:                             0 جرام

البروتين:                           12 جرام

شكرا لقراءة مقال طريقه عمل الهريسة في دقائق تابع ايضا طريقة عمل الهريسة السورية اذا اردتي وصفات اخري اكتبوا لنا رايكم واقترحاتكم . هل الهريسة تؤثر على الصيام المتقطع ؟
0 comment
1 FacebookTwitterPinterestEmail
طريقة عمل الهريسة السورية
طريقة عمل الهريسة السورية هي واحدة من الحلويات العربية الدهنية والشهيرة في معظم دول الوطن العربي ومن أعرق الدول في إنتاج الهريسة الأردن وسوريا تتكون الهريسة من السميد والفستق والشراب ، ويمكن أيضا إضافة جوز الهند وتحضير الهريسة في المنزل ، إليك الطريقة.
طريقة عمل الهريسة السورية

طريقة عمل الهريسة السورية

ما طريقة عمل الهريسة السورية

هريسة الشامية بالمكسرات

  • نوع الطبق : الحلويات
  • درجة الصعوبة : من سهل الى متوسط
  • مدة التحضير: 15 دقيقة
  • مدة الطهى: 30 دقيقة
  • عدد الافراد من 5 الى 6 افراد

المكونات والمقادير

  • كوب ونصف من المكسرات
  • نصف كوب جوز هند
  • نصف كوب سمنه
  • كوب سكر
  • نصف ملعقة صغيرة بيكنج بودر
  • نصف ملعقة بيكنج صودا
  • ثلثين كوب من الحليب
  • 2 كوب وربع من السميد الخشن

مكونات القطر

  • 2 كوب سكر
  • كوب ماء
  • ملعقة صغيرة عصير ليمون

طريقة العمل

  • قومى بخلط السمنة مع البيكنج باودر والبيكنج صودا والسكر والحليب والسميد معا
  • قومى بتجهيز صينية متوسطة وادهنيها بالطحينة
  • قومى بصب الخليط فى الصينية  ثم قومى بوضع المكسرات وقومى بتوزيعها بشكل جيد
  • قومى بإدخال الصينية داخل الفرن لمدة 35 دقيقة
  • قومى بإخراج الصينية من الفرن ثم قومى بوضع القطر عليها واذا كان القطر ساخن يجب ان تتركى الهريسة حتى تبرد ثم تصبى القطر او العكس

تحضير القطر

  • قومى بوضع السكر مع الماء وعصير الليمون فى وعاء ثم قومى بوضعه على النار واتركيه حتى يغلى

هريسة جوز الهند السورية

المكونات

  • رشة ملح
  • كوب جوز هند
  • كوب دقيق
  • كوب سميد
  • كوب حليب
  • كوب زيت نباتى
  • علبة قشطة
  • نصف كوب سكر
  • 3 ملعقة كبيرة بيكنج باودر
  • ملعقة صغيرة فانيلا

مكوّنات القطر

  •  كوب سُكّر.
  • ملعقة عصير الليمون.
  •  نصف كوب ماء
  • . طريقة التّحضير

 تحضير القطر

  • قومى بتجهيز قدر ثم قومى بوضع الماء، والسُكّر في قدر على النار اتركى الخليط على النار حتى يذوب السُكّر، ثمّ  قومى بإضافة عصير الليمون.
  •  قومى بإزالة الريم من على سطح الخليط ثم اتركى الخليط على النار على درجة حرارة متوسطة حتى يصبح غليظ القوام، ويمكنك ايضا إضافة ملعقة ماء الزهر حتى يعطى نكهة للقطر.
  • قومى بترك القطر جانبا لحين استخدامه

تحضير هريسة جوز الهند

  • قومى بتجهيز الفرن وسخنية على درجة حرارة 180 درجة مئوية
  •  قومى بتجهيز وعاء عميق ثم قومى بخلط جوز الهند مع السميد والدقيق و البيكنج باودرو الفانيلا والملح في الوعاء.
  • خليط رقم 1
  • قومى بتجهيز الخلاط ثم قومى بوضع الزيت مع السُكّر في الخلاط وابدئى فى الخلط  ثمّ قومى بإضافة القشطة، والحليب حتى يتكون خليط متجانس.
  • خليط رقم 2
  • قومى بإضافة خليط رقم 1 الى خليط رقم 2 وقومى بالتقليب جيدا
  • قومى بتحضير صينية وقومى بدهنها بالزبدة ثمّ اسكبى الخليط فيها قومى بتزيين الوجه باللوز.
  • قومى بوضع الصينية في الفرن لمدّة 30 دقيقة.
  • قومى بإخراج الصينية من الفرن  ثم قومى بسكب القطر البارد عليها وهي ساخنة.
  • قومى بتقطيع الهريسة  وقمى بوضعها فى اطباق التقديم  بجانب مشروب ساخن حسب الرغبة
وهل الهريسة لا توثر سلبا على الدايت
0 comment
2 FacebookTwitterPinterestEmail
20 نصيحة لتفتيح الوجه في منزلك !!

20 وصفة لتفتيح الوجه بالمنزل تشعر العديد من النساء من جيل اليوم بالحزن بسبب الاعتقاد بأن البشرة البيضاء جميلة. لتلبية هذه الرغبة ، هناك مجموعة متنوعة من منتجات تفتيح البشرة في السوق التي تعد بنتائج سريعة. في حين أن الغالبية تفضل البشرة الفاتحة على البشرة الداكنة ، إلا أن هناك بعض النساء اللواتي يخترن منتجات تفتيح الوجه بسبب الفوائد التي تأتي معها. مع تقدم العمر تأتي مشاكل الجلد مثل البقع الداكنة والشوائب وتغير لون الجلد والعلامات الحتمية للشيخوخة.

20 وصفة لتفتيح الوجه في المنزل

20 وصفة لتفتيح الوجه في المنزل

20 وصفة لتفتيح الوجه بالمنزل

نصائح تجميلية لتفتيح وجهك في المنزل

يتم صياغة معظم منتجات تفتيح الوجه لمكافحة مثل هذه المشاكل وتأخير عملية الشيخوخة. لذلك إذا كنت بحاجة إلى اللجوء إلى تفتيح الوجه لأنه يجلب لك فوائد أو ببساطة يرضي غرورك ، فإليك أفضل 20 نصيحة جمالية لمساعدتك.

1. التعامل معها بشكل طبيعي:

لا يمكنك تغيير لون البشرة التي ولدت بها تماما ما لم تختر جراحة الليزر ، ولكن يمكنك دائما تفتيحها من الداخل إلى الخارج إذا كنت لا ترغب في إنفاق المال على الكريمات باهظة الثمن وغيرها من منتجات تفتيح الوجه. ما عليك سوى استكمال نظامك الغذائي بفيتامين أ. الحليب الخالي من الدهون وصفار البيض والجزر والبطيخ هي بعض المصادر الغنية بفيتامين (أ) التي تضيء بشرتك بشكل طبيعي.

2. لا تغادر المنزل بدون واقي الشمس:

نعلم جميعا ما يمكن أن تفعله أشعة الشمس الضارة ببشرتنا. حروق الشمس ، دباغة الجلد ، لون البشرة الداكن وغير المتساوي هي عواقب تعريض أنفسنا باستمرار لأشعة الشمس. الاستخدام المنتظم للواقي من الشمس يمكن أن يحل هذه المشكلة عن طريق منع الأشعة فوق البنفسجية من سواد البشرة ، وبالتالي مساعدة بشرتك على الحفاظ على توهج مشرق.

3. اختر بحكمة:

عند اختيار المنتجات لتفتيح الوجه ، لا تكن سابقا لأوانه. بقدر ما تريد تفتيح بشرتك ، فكر أيضا في السلامة. العديد من المكونات الموجودة في هذه المنتجات يمكن أن تكون ضارة لبشرتك. اختر بحكمة وابتعد عن المكونات مثل البنزين والزئبق ، على سبيل المثال لا الحصر.

4. تبييض البشرة:

إذا كنت ترغب في الحصول على نتائج فورية ، يمكنك إجراء تفتيح للبشرة. تبييض البشرة كوسيلة لتفتيح بشرة الوجه فعال وآمن طالما أنك تفعل ذلك بشكل صحيح وليس زائدا.

5. غسل ورطب:

الغسيل المنتظم للوجه ، خاصة عند العودة إلى المنزل من الخارج ، مهم للتخلص من الأوساخ غير المرغوب فيها والزيوت الزائدة ، والتي ، إذا استقرت ، يمكن أن تؤدي إلى سواد الجلد. إذا تم غسل الوجه وترطيبه دائما ، فسوف تفتيح البشرة بشكل كبير وسيحصل الوجه على توهج طبيعي.

6. البابايا لتفتيح الوجه:

يلعب الإنزيم الطبيعي الموجود في البابايا ، والذي يعرف بتعزيز تجديد شباب البشرة وتجديد الخلايا ، دورا مهما في تفتيح لون البشرة. لذلك لا يمكنك فقط تناول الفاكهة ، ولكن يمكنك أيضا استبدال منتجات العناية بالوجه المعتادة بمنتجات تعتمد على البابايا أو حتى إجراء علاج للبابايا لإحداث فرق كبير.

7. حلبها:

الحليب ليس مجرد قول للجدة ، ولكنه في الواقع أحد أفضل الوسائل الطبيعية لتفتيح البشرة. يعمل من الداخل إلى الخارج ويضيء لون البشرة. اشرب كوبا من الحليب البارد قبل النوم للحصول على بشرة جميلة وصحية.

8. تقشير:

استخدم مقشر الوجه مرتين في الأسبوع لإزالة خلايا الجلد الميتة التي تجعل البشرة تبدو داكنة وشاحبة. يمهد التقشير الطريق لتجديد الخلايا ، والتي يمكن أن تسهم بشكل كبير في تفتيح الوجه.

9. الحل الطبيعي:

الحلول الطبيعية هي الأفضل دائما عندما يتعلق الأمر بالعناية بالبشرة ، وحزمة الوجه التي تأتي في المقدمة عندما يتعلق الأمر بتفتيح الوجه هي واحدة مصنوعة من دقيق الشعير وعصير الليمون وماء الورد. ضعي هذا الخليط على الوجه الرطب حتى يجف ، ثم اغسليه بالماء البارد للحصول على نتائج فعالة.

10. حزمة العسل والحليب:

ألن يكون من الجميل أن تتمكن فقط من الحصول على بشرة جميلة بشكل طبيعي مع الحليب والعسل؟ العسل مفيد جدا للبشرة ويعتبر أفضل حزمة وجه لتفتيح الوجه. خلط العسل مع الحليب النقي هو على الأرجح أفضل حزمة وجه للبشرة المتوهجة. التأثير المضاد للبكتيريا للعسل يزيل حب الشباب والبثور ، في حين أن تأثير التطهير للحليب الخام يحسن البشرة. يتم تطبيق مزيج من الحليب والعسل على الوجه النظيف. تدليك الخليط في حركات دائرية لمدة 2 دقيقة وتركه لمدة ربع ساعة. ثم اشطفيه للحصول على بشرة متوهجة على الفور.

11. البطاطا المهروسة وحزمة الليمون:

لطالما استخدم عصير البطاطس لتفتيح البشرة ، وإزالة الدهون الزائدة والعيوب. الليمون هو مبيض طبيعي يزيل الخلايا الميتة وسمرة الشمس ، ويساعد أيضا على تطهير الجلد. مزيج من هذين العلاجين هو أفضل علاج طبيعي لتفتيح وإزالة تان.

12. حزمة من زيت الموز واللوز:

واحدة من أرخص نصائح الجمال محلية الصنع لتفتيح البشرة يمكن أن تكون مصنوعة من الموز الناضج وزيت اللوز. يزيد الموز من إنتاج الكولاجين في الجلد وبالتالي يساعد على الحفاظ على ليونة ومرونة الجلد. بالإضافة إلى ذلك ، فإنه يساهم في تحسين بشرة الجلد. يحتوي اللوز على نسبة عالية من الفيتامينات A و D و E ، وهي مضادات أكسدة رائعة تساعد في الحفاظ على بشرة صحية. كما أنها مفيدة جدا في تفتيح الهالات السوداء ، وحماية البشرة من الأشعة فوق البنفسجية الضارة للشمس وتحسين الدورة الدموية. سحق الموز في عجينة ناعمة ثم إضافة اللوز. ضعي هذا الخليط لمدة 20 دقيقة واشطفيه بالماء البارد للحفاظ على بشرة فاتحة وبيضاء ومشرقة.

13. لا تستخدم المبيض أو المواد الكيميائية الخطرة الأخرى:

في حين أن التبييض يحسن لون البشرة مؤقتا ، فإن الأمونيا والمواد الكيميائية الأخرى تؤثر على البشرة على المدى الطويل ، مما يجعلها تبدو أغمق من ذي قبل. لذلك هذه واحدة من أهم نصائح الجمال لتفتيح الوجه التي يجب على الجميع اتباعها.

14. تقشير الخروع / زيت الزيتون:

فرك جسمك بالخروع أو زيت الزيتون جنبا إلى جنب مع حبوب السكر يمكن أن يكون مفيدا جدا في تفتيح البشرة وتحسين لون البشرة.

15. حزمة الطماطم والخيار:

الطماطم (البندورة) هي عنصر مفيد للغاية ومتاح على نطاق واسع للتعزيز الطبيعي لحجر الوجه. الليكوبين المضاد للأكسدة يهدئ البشرة من حروق الشمس وبالتالي يعمل كواقي شمس طبيعي. بالإضافة إلى ذلك ، فإنه يقلل من دهنية الجلد. عصير الخيار هو أيضا مزيل ممتاز للعيوب والبقع الصبغية ويقلل من الهالات السوداء تحت العينين. العجينة المصنوعة من هذين المكونين هي نصيحة تجميل محلية الصنع شهيرة لتفتيح الوجه الذي يحقق نتائج فورية.

16. الزبادي:

يحتوي الزبادي على حمض اللاكتيك ، وهو مبيض طبيعي. يمكن تطبيقه مباشرة على المنطقة المصابة. بعد الفرك ، انتظر لمدة 20 دقيقة ثم اشطف بالماء البارد. هذا يؤدي إلى نتائج مرغوبة للغاية.

17. دقيق الحمص:

هذا العلاج القديم لا يحسن البشرة فحسب ، بل يمنع أيضا الرؤوس السوداء ويزيل الزيت الزائد. يؤدي عجينة دقيقة من دقيق الحمص وماء الورد ، والتي يتم تطبيقها بانتظام على الوجه لمدة نصف ساعة ثم شطفها ، إلى نتائج واضحة في أقصر وقت ممكن.

18. دقيق الشوفان + السكر:

يتم تطبيق مزيج من دقيق الشوفان والسكر وعصير الليمون على الوجه ثم غسله حتى يتم تشكيل نسيج خشن وتنظيف. إذا كررت هذا الإجراء مرتين في الأسبوع ، فسيصبح وجهك أكثر بياضا في أي وقت من الأوقات.

19. قشور البرتقال المجففة:

تحضير عجينة من مسحوق قشر البرتقال المجفف واللبن. ضعي هذه العجينة على الوجه النظيف واتركيه لمدة 20 دقيقة. كرر هذا الإجراء ثلاث مرات على الأقل في الأسبوع للحفاظ على بشرة فاتحة بشكل طبيعي.

20. الليمون:

لا يوجد شيء أفضل من الليمون عندما يتعلق الأمر بالتبييض الطبيعي. افركي جزءا صغيرا من الليمون مباشرة على وجهك واتركيه لمدة 30 دقيقة. اغسليه بالماء الفاتر. كرر هذا الإجراء يوميا للحصول على أفضل النتائج في أقصر وقت ممكن.

إذا كنت أحد أولئك من محبيين البشرة البيضاء ، فقد قرأت الحل بالفعل! ابدأ العمل لتحقيق ما تريد!

شاهد ايضا علاج الكلف بيومين واتمني ان تكونوا استمتعتا بمقال 20 وصفة لتفتيح الوجه بالمنزل للمزيد اكتب لنا بالتعليق

0 comment
2 FacebookTwitterPinterestEmail
كيك الكشمش الأسود الرائع

كيك الكشمش الأسود الرائع كعكة صينية لذيذة وسهلة الكشمش الأسود ، أو كعكة الصفائح ، مما يجعل الكشمش الأسود الموسمي هو نجم العرض. تحتوي كعكة اللوز الإسفنجية اللذيذة على رشقات من الحلاوة ولمسة من الحموضة من داخل التوت!

سهل الكشمش الأسود

موقع كرستالة يقدم لكم اجمل الوصفات المنوعة في الكيك والتورتات وتزينها وايضا ملفات كامله عن الاكلات شكرا لثقتكم بموقع كرستالة.

كيك الكشمش الأسود الرائع

كيك الكشمش الأسود الرائع

تحظى وصفاتي عنب الثعلب بشعبية في شهر يوليو عندما ينضج الكشمش الأسود. ولكن إذا قمت بتجميد بعضها بعد الشراء أو الانتقاء ، فيمكنك الاستمتاع بهذه الكعكة اللذيذة على مدار السنة.

هذه الوصفة مستوحاة من وصفة خبز المشمش الخاصة بي في هذا الموقع ، وهي رائعة مع الآيس كريم أو الكاسترد أو الكريمة المخفوقة.

كيك الكشمش الأسود الرائع

كيك الكشمش الأسود الرائع

تعتبر كعكات Traybake رائعة حيث تقوم بتقطيعها إلى مربعات قبل التقديم ، مما يجعلها رائعة لإضافتها إلى علب الغداء أو تناولها كوجبة خفيفة!

مكونات

إليك ما ستحتاجه لهذه الوصفة. تحقق من بطاقة الوصفة للكميات ، واستخدم هذه القائمة كقائمة تسوق أو قائمة مرجعية لتجميع المكونات معًا.

مكونات كيك الكشمش الأسود الرائع

مكونات كيك الكشمش الأسود الرائع

  • طحين ذاتي التخمير
  • زبدة غير مملحة
  • السكر الناعم
  • خلاصة الفانيليا
  • اللوز المطحون
  • الكشمش الأسود
  • بيض

تعليمات

فيما يلي التعليمات خطوة بخطوة لكعكة الكشمش الأسود الخاصة بي.

كريم معا الزبدة والسكر.

أضيفي البيض واحدًا تلو الآخر ، واخلطي جيدًا بعد إضافة كل بيضة.

أضيفي الدقيق واللوز المطحون والبيكنج بودر وخلاصة الفانيليا.

امزج حتى يتجانس.

يُدهن طبق الخبز بالزيت ثم يُسكب في خليط الكيك ويُدهن حول الطبق بملعقة بسط.
وزعي الكشمش الأسود على الوجه.


تُخبز لمدة 35-40 دقيقة عند 180 درجة مئوية (350 درجة فهرنهايت) (مروحة) في فرن مُسخن مسبقًا ، أو حتى تصبح الكعكة ذهبية اللون ، يصبح وسط الكعكة متماسكًا ويخرج سيخ نظيفًا.

اتركيها لتبرد في الطبق ، ورشيها بالسكر البودرة ، ثم قطعيها إلى مربعات للتقديم.

الاختلافات

تعمل الفواكه الأخرى بشكل جيد في هذا الطبق. لماذا لا تجربها مع:

  • توت
  • توت العليق
  • فراولة
  • برقوق

معدات

أقوم بعمل صينية خبز الكشمش الأسود هذه في طبق تحميص من الحجر 9 بوصات مربعة ، إذا كنت تستخدم وعاءًا معدنيًا ، فقد تحتاج إلى تقليل وقت الطهي بمقدار 5-10 دقائق ، لأن المقالي المعدنية تسخن بسرعة أكبر.

للحصول على أفضل النتائج ، راقب المقلاة أثناء خبزها وابحث عن الاحتراق وما إلى ذلك.

كيك الكشمش الأسود الرائع

كيك الكشمش الأسود الرائع

وصفة كيك الكشمش الأسود الرائع

كعكة الكشمش الأسود

كعكة سهلة التحضير مليئة بالكشمش الأسود اللذيذ موضوعة في إسفنجة اللوز

مطبعة

معدل
يحفظ

مسار: الخبز

أطباق: بريطاني

الكلمة الرئيسية: الكشمش الأسود ، صينية خبز

وقت التحضير: 5 الدقائق

وقت الطبخ: 40 الدقائق

الوقت الكلي: 45 الدقائق

حصص: 16

سعرات حراريه: 242سعر حراري

تعليمات

  • كريم معا الزبدة والسكر.220 غرام زبدة 220 جرام سكر ناعم
  • أضيفي البيض واحدًا تلو الآخر ، واخلطي جيدًا بعد إضافة كل بيضة.4 بيضات
  • أضيفي الدقيق واللوز المطحون والبيكنج بودر وخلاصة الفانيليا واخلطيهم حتى يتجانسوا.50 غرام لوز مطحون ، 170 غ دقيق ذاتي التخمير 1 ملعقة صغيرة بيكنج بودر 1 ملعقة صغيرة فانيليا
  • يُدهن القدر ويُسكب في خليط الكيك ويُدهن حول الطبق بملعقة.
  • وزعي الكشمش الأسود على الوجه.300 جرام من الكشمش الأسود
  • اخبزيها لمدة 35-40 دقيقة على 180 درجة في فرن مسخن مسبقًا ، أو حتى تصبح الإسفنجة ذهبية اللون ويصبح وسط الكيك متماسكًا ويخرج سيخًا نظيفًا.
  • اتركيها لتبرد في الطبق ، ورشيها بالسكر البودرة ، ثم قطعيها إلى مربعات للتقديم.مسحوق السكر
0 comment
5 FacebookTwitterPinterestEmail

طريقة عمل لازانيا السجق اللازانيا هي واحدة من الأطباق الشهيرة في المطبخ الإيطالي ، ويحبها الكثير من الناس ، وتقدم مع اللحم المفروم أو الفراخ أو الخضروات ، وتعلم معنا كيف تعمل اللازانيا.

How to make sausage lasagna

المقادير والمكونات

  • لازانيا
  • سجق
  • طماطم
  • بصل
  • كرفس
  • بقدونس
  • عصير طماطم
  • صلصة
  • ريحان
  • زعتر
  • لبن
  • دقيق
  • ثوم
  • 2 مكعب مرقة خضروات
  • جبنة موتزاريلا

خطوات التحضير

  •  قومى بتشويح الدقيق في الزيت
  •  ثم قومى بإضافة  اللبن مع استمرار التحريك للحصول على الصوص الأبيض
  •  قومى بتشويح السجق مع البصل والطماطم
  •  ثم قومى بإضافة الكرفس والبقدونس وعصير الطماطم والصلصة والريحان والزعتر
  •  قومى بتركه على النار حتى تمام التسبيك حتى تحصلى على الصوص الأحمر بالسجق
  •  قومى بتحضير وعاء وعاء بايركس ثم قومى بوضع  قليل من الصوص الأبيض وقليل من الصوص الأحمر
  •   قومى بوضع اللازانيا فوقهم
  •   قومى بوضع  طبقة من الصوص الأحمر وفوقها لازانيا وتكرر الخطوة
  •   ثم قومى بوضع  الصوص الأبيض فوق آخر طبقة من اللازانيا وفوقها الموتزاريلا
  •  قومى بإدخالها  الفرن
  •  ثم قدميها ساخنة لضيوفك

فيديو طريقة عمل لازانيا السجق للمبتدئين 

مده الطهي : 20 دقيقة
تكفي لعدد : 6 أشخاص
حجم السعرات : 300 سعرة حرارية

كميات عمل اللازانيا

  • 1/2 كيلوغرام لازانيا.
  • 3 أكواب طماطم مفرومة ناعما. 1/2 كيلوغرام من اللحم المفروم.
  • بصلة كبيرة مفرومة فرما ناعما. 1/2 كوب جبن موزاريلا مبشور.
  • 2 ملعقة كبيرة زيت ذرة.
  • 1/2 ملعقة صغيرة سبع توابل.
  • ملح وفلفل أسود (حسب الرغبة).

مكونات عمل بشاميل اللازنيا

  • 4 أكواب حليب.
  • 1/4 كوب زبدة بدرجة حرارة الغرفة.
  • 1/4 كوب دقيق. ملح وفلفل أسود حسب الرغبة.
  • رشة من جوزة الطيب.

عمل بشاميل اللازنيا الطريقة بالتفاصيل  :

تحضير الدقيق
يضاف الدقيق إلى كوب من الحليب ويحرك جيدا حتى يذوب الدقيق تماما.
تحضير البشاميل
على نار متوسطة ، تذوب الزبدة ، ثم يضاف الحليب ، كوب واحد من الحليب مع الدقيق والملح والفلفل الأسود وجوزة الطيب ، مع التحريك المستمر حتى يغلي الخليط ويثخن قليلا.
يقلى البصل
على نار متوسطة، سخني الزيت، ثم أضيفي البصل وحركيه لمدة دقيقتين.
تسوية اللحوم
يضاف اللحم والملح والفلفل الأسود والتوابل، ويحرك المزيج حتى يصبح لونه بنيا، ثم يغطى ويترك على نار خفيفة لمدة 25 دقيقة.
أضيفي الطماطم
تضاف الطماطم المفرومة ويغلى الخليط وتغطى الوعاء وتترك على نار خفيفة لمدة 15 دقيقة وترفع عن النار وتوضع جانبا.
صنع طبقات من اللازانيا
توضع طبقة من اللازانيا في صينية بيركس مدهونة بالزيت ثم طبقة من اللحم ثم طبقة من البشاميل ثم طبقة أخرى من اللازانيا ثم اللحم ثم البشاميل ثم اللازانيا.
البشاميل الإضافي والجبن
يسكب باقي البشاميل فوق الطبقة الأخيرة من اللازانيا ، ثم يرش جبنة الموزاريلا فوقها.
فواست اللازانيا
توضع الصينية في فرن مسخن مسبقا على حرارة 180 درجة لمدة 40 دقيقة.
قدمي اللازانيا
تقدم اللازانيا ساخنة

0 comment
5 FacebookTwitterPinterestEmail

 فوائد زبدة اللوز للشعر والبشرة تستخدم زبدة المكسرات تقليديا في جميع أنحاء العالم خلال وجبات الإفطار. هذه الزبدة مصنوعة من المكسرات الطازجة وتستخدم للانتشار على الخبز والبسكويت. زبدة اللوز هي واحدة من زبدة الجوز الأكثر تفضيلا لفوائدها الصحية المذهلة. إنه ليس لذيذا فحسب ، بل غني أيضا بالتغذية لبداية جيدة ليومك المزدحم. زبدة اللوز مصنوعة من اللوز الحلو الصالح للأكل. وهو واحد من أفضل مصادر الأحماض الدهنية الأحادية المشبعة وفيتامين E والمغنيسيوم والفلافونويدات. في هذه المقالة ، سنناقش فوائد زبدة اللوز الطبيعية وآثارها الجانبية وصفة زبدة اللوز.

فوائد زبدة اللوز للشعر والبشرة

ما هي زبدة اللوز؟

زبدة اللوز هي عجينة مصنوعة من اللوز الحلو الصالح للأكل. قد يكون أو لا يكون للزبدة اتساق سلس للغاية. عادة ما يتم الاحتفاظ بها مقرمشة وخشنة ، ولكنك تحصل أيضا على زبدة اللوز الناعمة لانتشار أفضل. يمكن صنع زبدة اللوز من كل من اللوز الخام أو المحمص ، مما قد يؤدي إلى اختلاف في الطعم والنكهة.

في حين أن زبدة اللوز هي نوع قاري من اللوز ، إلا أنها تستخدم في الطهي الهندي أيضا ، خاصة أثناء صنع الحلويات والحلويات.

أنواع زبدة اللوز:

زبدة اللوز تأتي في نوعين مختلفين – يقلب ولا يحرك.
إصدارات التقليب من الزبدة ناعمة للغاية وعرضة لفصل الزيت.
الإصدارات غير المثيرة هي زبدة مستحلبة ، والتي عادة ما يتم خلطها مع عوامل مثل الشوكولاتة وبذور الكتان والقنب وما إلى ذلك ،
زبدة اللوز النقية متوفرة في أشكال مختلفة من الحلو والملح.
يمكنك أيضا العثور على أصناف غير مملحة وغير محلاة لتناسب ذوقك.

هل زبدة اللوز صحية؟

زبدة اللوز هي مصدر غني بالفيتامينات والمعادن والأحماض الدهنية الأحادية المشبعة. يحتوي على كميات عالية من فيتامين E لتعزيز البشرة الجيدة والشعر والجسم الصحي. توفر زبدة اللوز أيضا الدهون الأساسية اللازمة للجسم. تحتوي زبدة اللوز على جرعات صحية من البيوتين والبوتاسيوم والزنك والمغنيسيوم. الزبدة هي أيضا مصدر غني بالكالسيوم لتعزيز صحة العظام الجيدة والقوية. أيضا ، زبدة اللوز هي غذاء لزيادة الوزن للأشخاص الذين يعانون من مشاكل نقص الوزن.

الفوائد الغذائية لزبدة اللوز:
فيما يلي التقسيم الغذائي لزبدة اللوز لمدة 1 ملعقة كبيرة من الحصة:

  • السعرات الحرارية: 98
  • الدهون الكلية: 8.9 جم
  • الدهون المشبعة: 0.7 جم
  • الدهون الأحادية المشبعة: 5.2 جم
  • البوتاسيوم: 120 ملغ
  • الكربوهيدرات: 3 جم
  • الألياف الغذائية: 1.6 جم
  • البروتينات: 3.4 جم
  • الكالسيوم: 4.3٪ من DV
  • الحديد: 3.1٪ من DV

فوائد زبدة اللوز المذهلة للبشرة والشعر والصحة:

فوائد زبدة اللوز للشعر والبشرة

زبدة اللوز صحية جدا مقارنة بزبدة الفول السوداني. أنه يحتوي على عناصر صحية مثل المغنيسيوم وفيتامين E والحديد ، إلخ. كونها مصدرا مثاليا للبروتين ، فإن زبدة اللوز لها دور كبير في إصلاح وتجديد الأنسجة. يعتبر الرياضيون وعشاق اللياقة البدنية زبدة اللوز واحدة من المصادر الرئيسية للبروتين.

الفوائد الصحية لزبدة اللوز:

هنا قمنا بإدراج أفضل 4 فوائد صحية لزبدة اللوز. دعونا ننظر فيها.

1. زبدة اللوز تساعد على خفض الكوليسترول:

زبدة اللوز هي مصدر غني بالأحماض الدهنية أحادية التشبع. هذه هي الدهون الصحية التي يحتاجها الجسم لتوفير الطاقة. كما أنه غني بمضادات الأكسدة التي تخفض مستويات الكوليسترول في الجسم للحد من أمراض القلب والأوعية الدموية. زبدة اللوز يساعد أيضا في تقليل مستويات الدهون الثلاثية في الجسم.

طريقة الاستخدام:

استخدم 1-2 ملعقة كبيرة من زبدة اللوز يوميا مع خبز القمح الكامل.

2. زبدة اللوز فوائد مرض السكري:

تشير الدراسات إلى أن دمج زبدة اللوز في النظام الغذائي اليومي يمكن أن يساعد في تقليل أعراض مرض السكري. ثبت أن اللوز يحسن استجابة الأنسولين في الجسم. هذا يؤدي إلى انخفاض مستويات السكر في الدم. تحتوي زبدة اللوز أيضا على مستويات عالية من المغنيسيوم مما يقلل من فرص الوقوع فريسة لمرض السكري.

طريقة الاستخدام:

استخدم 1-2 ملعقة كبيرة من زبدة اللوز في نظامك الغذائي.

3. زبدة اللوز جيدة لفقدان الوزن:

غالبا ما يقترح خبراء التغذية زبدة اللوز لمساعدة مرضاهم على إنقاص الوزن. استهلاك زبدة اللوز جنبا إلى جنب مع الفواكه والخضروات يساعد في زيادة مستويات البروتين في الجسم ويضيف أيضا كمية جيدة من الألياف. زبدة اللوز المصنوعة من اللوز الخام يمكن أن تساعد في مكافحة السمنة لدى الناس والمساعدة في فقدان الوزن.

طريقة الاستخدام:

استخدم حصة واحدة من زبدة اللوز النيئة مع نظامك الغذائي العادي.

4. زبدة اللوز تمنع أمراض القلب:

زبدة اللوز غنية بالأحماض الدهنية الأحادية المشبعة وهي دهون صحية. هذه الدهون ضرورية لتوليد الطاقة في الجسم. كونه غنيا بمضادات الأكسدة ، يوفر اللوز أيضا فوائد القلب والأوعية الدموية. يخفض ضغط الدم بسبب المحتوى المعدني العالي ويقلل من فرص الإصابة بأمراض القلب.

طريقة الاستخدام:

لا يزيد عن 1-2 ملعقة كبيرة من زبدة اللوز في نظامك الغذائي.
فوائد زبدة اللوز للبشرة:
هنا قمنا بإدراج أفضل 3 فوائد زبدة اللوز للبشرة. دعونا ننظر فيها.

5. يعالج الهالات السوداء:

زبدة اللوز غنية بفيتامين E ، وهو عامل تفتيح البشرة. يخترق الزيت الموجود في الزبدة عمق الجلد ويعمل على الخلايا المصطبغة. مع الاستخدام المنتظم ، تلاحظ تغيرا ملحوظا في اللون حول عينيك. من الأفضل استخدام زبدة اللوز النقية محلية الصنع للعيون.

طريقة التحضير والاستخدام:

يخفق القليل من اللوز الخام في الخلاط حتى يصبح ناعما.
ضع الزبدة حول العينين ، وتجنب المنطقة الداخلية.
اتركيه لمدة 20 دقيقة واغسليه.
يستخدم يوميا.

6. مكافحة الخطوط الدقيقة والتجاعيد:

زبدة اللوز هي علاج ممتاز لعلاج علامات الشيخوخة مثل التجاعيد والخطوط الدقيقة والبقع الداكنة. يساعد فيتامين E الموجود في اللوز في تعزيز الكولاجين المسؤول عن مرونة الجلد. كما أنه يساعد في تفتيح البقع الداكنة والعيوب الناجمة عن الشيخوخة.

طريقة التحضير والاستخدام:

اصنع زبدة اللوز الطازجة باستخدام اللوز الخام.
أضف بضع قطرات من زيت الزيتون أو زيت جوز الهند.
ضع العجينة على الجلد واتركها لمدة 20 دقيقة.
يغسل بالماء.
يستخدم مرتين في الأسبوع.

7. جيد لتنظيف البشرة:

زبدة اللوز لديها القدرة على تقديم تطهير عميق للمسام. يفتح المسام ويطرد الزهم الزائد والحطام. يمكن أن تساعد آلية التنظيف هذه أيضا في تقليل حب الشباب والبثور الناجمة عن انسداد المسام. إذا كان لديك بشرة دهنية جدا ، فمن الأفضل الابتعاد عن زبدة اللوز.

طريقة التحضير والاستخدام:

اصنع زبدة اللوز الطازجة وضعها على الجلد.
الآن مع كرة قطنية مبللة ، نظف بشرتك باستخدام ضربات لطيفة.
يمكنك ملاحظة الحطام على القطن.
يغسل بالماء الدافئ لتجنب الشحوم.

فوائد زبدة اللوز للشعر:

هنا قمنا بتجنيد أفضل 2 فوائد زبدة اللوز للشعر. دعونا ننظر فيها.

8. استخدامات زبدة اللوز لنمو الشعر:

من المعروف أن اللوز يحفز نمو الشعر. زبدة اللوز عند تطبيقها على فروة الرأس وتدليكها ، يمكن أن تخترق بصيلات الشعر لتقويتها. كما أنه يقلل ويمنع فرص تساقط الشعر بسبب التقصف والالتهابات. ستلاحظ أيضا أن شعرك قد تحول إلى لامع ولامع.

طريقة التحضير والاستخدام:

تحضير زبدة اللوز الطازجة باستخدام اللوز الخام.
ضعيه على شعرك عن طريق أخذ أقسام.
اترك القناع لمدة 15-20 دقيقة بعد غسل الشعر بالشامبو.
يغسل بالماء.

9. علاج قشرة الرأس:

من المعروف أن زبدة اللوز تستخدم قوة اللوز لعلاج التهابات فروة الرأس مثل القشرة. اللوز له خصائص مضادة للفطريات ، والتي يمكن أن تحارب تكاثر الخميرة وتقلل من القشرة. إذا كنت تعاني من حكة في فروة الرأس ، يمكن أن تكون زبدة اللوز فعالة للغاية.

طريقة التحضير والاستخدام:

تحضير زبدة اللوز الطازجة باستخدام اللوز الخام.
أضف بضع قطرات من عصير الليمون الحامض وضع القناع على فروة الرأس.
اتركيه لمدة 15 دقيقة واغسليه بالشامبو.
طريقة عمل زبدة اللوز في المنزل:

هل تحب زبدة اللوز؟

من الأفضل أن تفعل ذلك لأنها واحدة من أكثر المواد الغذائية الصحية وبأسعار معقولة على الإطلاق. ستساعدك النقاط التالية في صنع زبدة اللوز الشهية. هذا هو الأكثر بساطة وراحة ويجب ألا يستغرق أكثر من 30 دقيقة. الآن بعد أن قمنا بترتيب جميع المكونات المطلوبة ، دعونا نبدأ!

  • مكونات زبدة اللوز:
  • 2 كوب لوز حلو صالح للأكل.
  • 1 ملعقة كبيرة زيت جوز الهند.
    عملية:
  • الخطوة 1 – تسخين اللوز:
  • أولا خذ كوبين من اللوز وقم بتسخينهما أولا.
  • هذا سيجعل عملية صنع زبدة اللوز أسهل بكثير وسيوفر الوقت أيضا.
  • سخني اللوز لمدة لا تزيد عن 10 دقائق.
  • فهي دافئة بما فيه الكفاية الآن وجاهزة للمعالجة.

ستسمح هذه العملية لللوز بنشر الزيوت المخزنة في الداخل أثناء المعالجة.

الخطوة 2 – معالجة الزبدة:

  • ثانيا ، ضع اللوز الساخن في محضر الطعام الخاص بك.
  • يجب أن يحتوي معالج الطعام على شفرة على شكل حرف S. إذا كان المعالج كبيرا بما فيه الكفاية ، فيمكنك تناول أكثر من
  • 3 أكواب من اللوز ، كما نوقش سابقا.
  • أخذ أكثر من 3 أكواب سيؤخر العملية ويكون له تأثير خطير على المنتج النهائي.
  • أغلق وعاء المعالج وابدأ تشغيله.
  • لن تستغرق عملية صنع زبدة اللوز أكثر من 30 دقيقة.
  • سوف يتجمع اللوز في الأسفل حول الحواف لذلك سيكون عليك تنظيف الجوانب عدة مرات.
  • إذا كنت تستخدم عملية طعام كبيرة ، فسترى تغييرا جذريا في المعالج الآن.
  • تم استخراج الزيوت من اللوز ، مما ساعد على تشكيل بنية كتلة داخل الوعاء.
  • بعد 20-25 دقيقة ، ستحصل على رؤية واضحة لزبدة اللوز المعالجة داخل المعالج.
  • ستصبح الزبدة ناعمة وتبدو وكأنها عجينة دافئة.
  • لقد فعلت ذلك.
  • زبدة اللوز جاهزة.

    الخطوة 3 – تخزين:

  • يجب تخزين زبدة اللوز في وعاء زجاجي في درجة حرارة الغرفة.

كم كمية زبدة اللوز يوميا؟

يوصى بتناول زبدة اللوز بكميات محدودة لتحقيق أقصى قدر من الفوائد الصحية. يقترح تناول حصة لا تزيد عن 3-4 ملاعق كبيرة من زبدة اللوز يوميا. يمكن للأشخاص الذين يعانون من مشاكل السمنة استهلاك ما لا يزيد عن 1-2 ملعقة كبيرة من زبدة اللوز يوميا. الإفراط في تناول زبدة اللوز يمكن أن يزيد من الأحماض الدهنية والمعادن مثل المغنيسيوم والبوتاسيوم، والتي يمكن أن تكون ضارة للجسم.

كيفية استخدام زبدة اللوز؟

  • يمكن استخدام زبدة اللوز بعدة طرق لإضفاء اللذة على طعامك.
  • بعض الطرق الشائعة لاستخدام زبدة الجوز المذهلة هذه هي:
  • يمكن استخدامه كدهن على الخبز لجعل وجبة الإفطار لذيذة وصحية.
  • يمكن استخدام زبدة اللوز في العصائر لتكثيف وإضافة حلاوة خفية.
  • يمكن أن تحل محل منتجات الألبان التقليدية للنباتيين.
  • يمكن استخدام زبدة اللوز في الحمص ، بدلا من الطحينة.
  • عن طريق إضافة صلصة الخل إلى زبدة اللوز ، يمكنك صنع صلصة سلطة لذيذة وصحية.
  • أضف زبدة اللوز إلى عجينة الكوكيز الخاصة بك لإضفاء نكهة جوزية.

الآثار الجانبية لزبدة اللوز:

على الرغم من أن زبدة اللوز لذيذة وصحية، إلا أن الإفراط في الانغماس يمكن أن يؤدي إلى العديد من المخاطر الصحية.

بعض الآثار الجانبية المعروفة لاستهلاك الكثير من زبدة اللوز هي:

  • المعادن الزائدة المتراكمة في الجسم ، والتي يمكن أن تؤدي إلى الهضم ومشاكل الجهاز الهضمي.
  • قد تعاني من الغثيان والقيء والإسهال.
  • قد يعاني الأشخاص المصابون بحساسية زبدة اللوز من طفح جلدي وخلايا النحل.
  • زبدة اللوز ، عند الإفراط في استخدامها على الجلد والشعر ، يمكن أن تؤدي إلى البشرة الدهنية وتراكم الزيت الزائد ، مما قد يؤدي إلى حب الشباب والبثور.

    زبدة اللوز مقابل زبدة الفول السوداني:

    زبدة اللوز وزبدة الفول السوداني هي زبدة الجوز الأكثر شعبية.

  • على الرغم من أن لها قيمة غذائية مماثلة ، إلا أن زبدة اللوز تعتبر صحية قليلا عند مقارنتها بزبدة الفول السوداني.
  • تتكون زبدة اللوز من سعرات حرارية أقل وبروتين أقل من زبدة الفول السوداني ولكنها تحتوي على كميات عالية من الفيتامينات والمعادن والألياف.
  • تساهم الأحماض الدهنية في اللوز في الدهون الصحية في الجسم أكثر من الدهون الموجودة في زبدة الفول السوداني.
  • تحتوي زبدة اللوز على ثلاثة أضعاف فيتامين E وضعف مستويات الحديد مقارنة بزبدة الفول السوداني.
  • في معظم الجوانب ، زبدة اللوز هي الرائدة بين زبدة الجوز.
  • نأمل أن تكون هذه المقالة قد ساعدتك على فهم بعض من أفضل فوائد زبدة اللوز.
  • فوائد زبدة اللوز التجميلية أقل شهرة مقارنة بفوائدها الغذائية. كمية صغيرة من زبدة اللوز يمكن أن تتعامل مع العديد من قضايا الجمال والصحة.
  • أيضا ، ثبت أن الأشخاص الذين يستهلكون زبدة اللوز العضوية النقية في الحصص الموصى بها أظهروا انخفاضا في أمراض القلب بنحو 35٪. هذه هي قوة “ملك المكسرات”.
  • لذا ، حان الوقت للتوقف عن شراء زبدة اللوز المملوءة بالسعرات الحرارية المتوفرة في السوق وبدلا من ذلك ، انتقل إلى الإصدارات محلية الصنع التي تضمن النقاء والنكهة!

أخبرنا إذا كان لا يزال لديك أي شكوك أو مخاوف بشأن الفوائد المختلفة لزبدة اللوز. نود مساعدتك في أفضل الحلول والأجوبة.

0 comment
6 FacebookTwitterPinterestEmail

12 نصيحة سريعة لتجعلك تبدو أصغر سنا!

كلنا نحلم بأن نبدو صغارا إلى الأبد ، ولكن كم منا على استعداد للعمل بجد للقيام بذلك؟ لا يحدث شيء إذا لم نكن على استعداد لإجراء بعض التغييرات في العناية بالبشرة. على الرغم من أن الشيخوخة هي عملية طبيعية ، إلا أنه يمكن تسريعها من خلال بعض العوامل البيئية ونمط حياتك والاهتمام الذي توليه لها. مع نمط حياة متوازن ، يمكنك العناية ببشرتك بطريقة طبيعية.

12 نصيحة سريعة لتجعلك تبدو أصغر سنا!

 

في هذه المقالة ، سنقدم لك بعض النصائح التي يمكنك تنفيذها لاتخاذ نهج معقول يساعدك على أن تبدو أصغر سنا بشكل طبيعي.

بالطبع ، كيف تبدو أصغر سنا؟
موقع كرستالة سنعرفك على الأشياء التي يجب عليك دمجها في روتينك اليومي لجعل بشرتك تبدو أصغر سنا وأكثر جمالا.

1. احمي بشرتك من أشعة الشمس الضارة:

إذا كنت تريد أن تبدو أصغر من عمرك ، فمن الضروري أن تحمي بشرتك من أشعة الشمس الضارة. وذلك لأن 90٪ من العلامات المرئية لشيخوخة الجلد ترجع إلى الضرر الناجم عن الأشعة فوق البنفسجية UVA و UVB للشمس. تسبب هذه الأشعة مظهرا شاحبا ورخوا وبقع ولون بشرة غير متساو عن طريق تحطيم الإيلاستين في بشرتك.

لهذا السبب في كل مرة تبقى فيها في الهواء الطلق ، بغض النظر عن الموسم ، يجب عليك تطبيق واقي شمسي واسع الطيف يحمي بشرتك من الأشعة فوق البنفسجية UVA و UVB الضارة. لكي يكشف واقي الشمس عن تأثيره ، يجب تطبيقه مرارا وتكرارا.

2. اتبع روتينا ل CTM:

التطهير والتنغيم والترطيب (CTM) هي أهم ثلاث خطوات للعناية بالبشرة. من الضروري دائما اتباع روتين جنرال موتورز ، سواء كنت تبدأ اليوم للتو أو تذهب إلى السرير. نظفي بشرتك جيدا في بداية اليوم واستخدمي تونر ومرطبا جيدا لإعداد بشرتك لوضع المكياج.

لا تنسي تخليص بشرتك من المكياج والأوساخ قبل النوم ثم قومي بتنغيمها وترطيبها. من خلال اتباع هذا الروتين ، يمكنك تقليل البثور والبلادة.

الهالات السوداء تحت العينين وتورم العينين هي أسباب أخرى يمكن أن تجعلك تبدو أكبر سنا. لذلك ، لمنع الخطوط الدقيقة والتجاعيد ، يجب عليك استخدام كريم عيون منفصل لترطيب منطقة العين.

3. استخدام المنتجات مع عوامل مكافحة الشيخوخة :

يمكن أن يكون استخدام المنتجات التي تحتوي على مكونات نشطة مضادة للشيخوخة طريقة ممتازة لجعل بشرتك تبدو أصغر سنا. منتجات البشرة التي تحتوي على الرتينوئيدات والمكونات التي تحتوي على الكولاجين يمكن أن تفعل المعجزات لبشرتك. الريتينول أو الريتينويد له خصائص مضادة للشيخوخة. وهو مشتق من فيتامين (أ). هذه المكونات تعزز إنتاج الكولاجين ، مما يساعد على تقليل الخطوط الدقيقة والتجاعيد (1).

المنتجات القائمة على الريتينويد أقوى قليلا، وستحتاج إلى وصفة طبية من الطبيب. في المقابل ، تتوفر كريمات الريتينول بدون وصفة طبية. هناك أيضا مكملات الكولاجين أو الأمصال أو الكريمات المعززة للكولاجين التي يمكنك استخدامها ، ولكن فقط بعد استشارة الطبيب.

12 نصيحة سريعة لتجعلك تبدو أصغر سنا!

 

4. تقشير:

فرك هو طريقة أخرى لتبدو أصغر سنا في المنزل بشكل طبيعي دون الحاجة إلى إنفاق آلاف الدولارات. يساعد المقشر بشرتك على التنفس بشكل أفضل ويجعلها تبدو منتعشة عن طريق إزالة خلايا الجلد الميتة. يمكنك إما الحصول على تقشير كيميائي مرتين في الأسبوع أو استخدام مقشر مرة أو مرتين في الأسبوع. لتحسين إشراقة بشرتك ، يمكنك زيارة عيادة الجلد التي تقدم التقشير الكيميائي بناء على توصية من طبيب الأمراض الجلدية الخاص بك.

5. اعتني بشفتيك:

يمكنك أن تجعل نفسك تبدو أصغر سنا من خلال العناية بشفتيك. لأن الشفاه الجافة والمتشققة تجعل وجهك يبدو شاحبا ، وإذا لم تتصرف بسرعة ، فسوف تتقدم شفتيك في العمر بشكل أسرع. رطبي شفتيك ببلسم شفاه عالي الجودة قبل الذهاب إلى السرير، واختاري بلسم الشفاه مع عامل حماية من الشمس (SPF) خلال النهار. يمكن أن يساعد تطبيق مرطب على شفتيك قبل وضع أحمر الشفاه في حمايتهما من المواد الكيميائية الموجودة في أحمر الشفاه.

6. لا تنس ساقيك ويديك:

ينسى الكثير منا أيدينا وأرجلنا خلال روتين العناية بالبشرة. بالمقارنة مع بقية الجسم ، فإن الجلد الموجود على الجزء الخلفي من اليد أرق بكثير. لذلك يمكن أن تخون يديك عمرك ، حتى لو كان وجهك يبدو شابا ، خاصة إذا كنت لا تهتم به بشكل صحيح.

لا تنس وضع واقي الشمس على يديك وساقيك قبل الخروج. هذا بطبيعة الحال يجعل يديك تبدو أصغر سنا. أيضا ، لا تنس أن تبقي ساقيك ويديك كرماء في المساء قبل النوم

7. تناول الطعام المغذي:

يلعب اتباع نظام غذائي متوازن من الأطعمة المغذية أيضا دورا مهما في الحفاظ على صحة جسمك ، داخليا وخارجيا. هذا سوف يساعدك على البقاء شابا.

للحصول على العناصر الغذائية والمعادن والفيتامينات بكثرة ، تعد الخضروات إضافة مثالية إلى نظامك الغذائي. بالإضافة إلى ذلك ، تساعد الخضروات على تحسين جودة الجلد وتقليل خطر الإصابة بالعديد من الأمراض لأنها تحتوي على مضادات الأكسدة. أيضا ، يمكن أن يساعد تناول الخضروات الصفراء والخضراء في تقليل التجاعيد وشيخوخة الجلد عن طريق زيادة مرونة الجلد ، وفقا لدراسة أجريت في اليابان .
أحماض أوميغا 3 الدهنية لها تأثير وقائي ضوئي يساعد على تقليل خطر الالتهاب الناجم عن الأشعة فوق البنفسجية. سمك السلمون والتونة والماكريل والرنجة هي أسماك دهنية غنية بأحماض أوميغا 3 الدهنية. لذلك ، يمكنك حماية بشرتك من الشيخوخة الضوئية وأضرار أشعة الشمس عن طريق تضمين الأسماك الدهنية في نظامك الغذائي (3).

8. استخدام زيت الزيتون:

أصبح استخدام زيت الزيتون للطهي شائعا بشكل متزايد بسبب الفوائد المحتملة لجسمك. يحتوي زيت الزيتون على كميات كبيرة من الأحماض الدهنية الأحادية غير المشبعة ، والتي تحسن طول عمر بشرتك من خلال تعزيز الشيخوخة الصحية (4). بالإضافة إلى ذلك ، فإنه يساعد على إدارة مشاكل التمثيل الغذائي ، ويقلل من خطر الإصابة بمرض السكري ، ويحافظ على صحة قلبك.

9. الشوكولاته الداكنة:

هل أنت من محبي الشوكولاتة الداكنة؟ إذا كان الأمر كذلك ، فقد تناولت علاجا يجعلك تبدو أصغر سنا مع كل لدغة. تعمل الشوكولاتة الداكنة على تحسين الدورة الدموية في بشرتك بمساعدة الفلافونول الموجود في الكاكاو (5). هذا يعني أن الشوكولاتة الداكنة تزود بشرتك بمزيد من الأكسجين وبالتالي تعمل كعلاج منزلي يجعل وجهك يبدو أصغر سنا.

10. ابق مسترخيا:

نحن جميعا نعيش حياة مرهقة ، سواء بسبب العمل أو لسبب آخر. بالإضافة إلى اتباع نظام غذائي صحي ، من المهم لذلك أخذ قسط من الراحة من وقت لآخر والاسترخاء. لسوء الحظ ، يمكن أن يسبب الإجهاد التهابا في الجسم ويقلل من نوعية الحياة. هذا ، بدوره ، يؤدي إلى مشاكل التمثيل الغذائي المختلفة والاكتئاب وأكثر من ذلك بكثير ، مما يؤدي بدوره إلى شيخوخة الجلد (6).

لذا انخرط في هواية أو تأمل أو قضاء بعض الوقت مع عائلتك أو أي شيء مناسب لك للاسترخاء.

11. الحصول على قسط كاف من النوم:

قلة النوم هي واحدة من الأسباب الرئيسية للعديد من المشاكل الصحية ، بما في ذلك شيخوخة الجلد المبكرة والآثار السلبية على وظيفة حاجز الجلد (7). عندما يتعرض حاجز الجلد للخطر ، يكون الجلد عرضة للالتهابات ، مما يجعله باهتا وجافا.

يعزز جسمك دوران الخلايا وتجديد الخلايا من خلال الإطلاق المستمر للهرمونات عندما تنام ما لا يقل عن 7 إلى 9 ساعات في الليل. هذا هو علاج منزلي بسيط من شأنه أن يساعدك على أن تبدو أصغر سنا بشكل طبيعي

12. التنقل والسفر :

أصبح البقاء في مكان واحد حقيقة غير معلنة للكثيرين منا ، وهذا أيضا أحد الأسباب الرئيسية للمشاكل الصحية. يمكنك البدء ببطء وزيادة وقتك تدريجيا في صالة الألعاب الرياضية. يمكنك أيضا ممارسة هوايات مثل المشي لمسافات طويلة أو ركوب الدراجات أو الرقص أو الركض التي ستساعدك على الحفاظ على وزن صحي. إذا قمت بدمج روتين عمل ، فستبدو بطبيعة الحال أصغر سنا بعشر سنوات وتبقي أمراض الحضارة بعيدا.

نصائح لمظهر أصغر سنا:

12 نصيحة سريعة لتجعلك تبدو أصغر سنا!

 

قائمة الأشياء الأخرى التي تحتاج إلى وضعها في الاعتبار لتبدو أصغر سنا بشكل طبيعي:

تناول الطعام المغذي.
حاول المشي لمدة 15 دقيقة على الأقل في اليوم.
تناول الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة.
تجنب الوجبات السريعة التي تحتوي على الكثير من السكر والدهون غير المشبعة.
تجنب استخدام منتجات العناية بالبشرة التي تحتوي على مواد ضارة مثل البارابين والسيليكون.
استخدمي منتجات العناية بالبشرة الطبيعية التي تعتني ببشرتك بشكل جميل.
حافظ على رطوبة جسمك.
النوم حوالي ست إلى ثماني ساعات.
ابحث عن الهوايات التي ستساعدك على التعامل بشكل صحيح مع الإجهاد اليومي.
الشيخوخة هي عملية طبيعية يجب على كل واحد منا أن يمر بها ، سواء أحببنا ذلك أم لا. ومع ذلك ، مع روتين جيد للعناية بالبشرة ونمط حياة متوازن ، يمكنك إلى حد كبير إيقاف الشيخوخة المتسارعة. ستساعدك النصائح المذكورة في هذه المقالة على أن تبدو أصغر سنا بشكل طبيعي دون الحاجة إلى تمزيق ثقب في محفظتك. تأكد من تنفيذها ببطء حتى تتمكن من التعود عليها. لا تنس إخبارنا إذا وجدت هذه المقالة مفيدة!

0 comment
2 FacebookTwitterPinterestEmail

20 تصاميم وأنماط رائعة لفن الأظافر الزوجي 

20 تصميم رائع للرسم على الأظافر 2022
عندما يتعلق الأمر بالتخطيط للزواج ، فإن مخططي الألفية يتسمون بدقة ، سواء تعلق الأمر بملابسهم ، أو مكياجهم ، أو في الواقع فن الأظافر ، لأن الكاميرات ستلتقطهم من أطراف كعوبهم إلى أظافرهم الرائعة. لذلك ، من الضروري اختيار تصميم فن الأظافر الزوجي الذي يبرز ويجعلك رائدًا في المجال. بالإضافة إلى ذلك ، لا تريدين أن تبيض أظافرك لأنك ستستخدم يديك في العديد من الطقوس.
 

 يمكن لفن الأظافر البسيط تضخيم مظهر العريس بالكامل ، على الرغم من أنه قد يبدو وكأنه تفاصيل بسيطة. علاوة على ذلك ، يمكنك اختيار نمط يلائم أسلوبك ومزاجك ، وأنماط غريبة أو ينسقها مع lehenga الخاص بك.
 دعنا نذهب من خلال هذه التركيبة لمعرفة الأنواع المختلفة من تصاميم فن الأظافر اللافتة للنظر التي يمكنك النظر فيها قبل اختيار واحدة ليومك الخاص. واصل القراءة!
 20 تصميمًا لفن الأظافر الزوجي في عام 2022
 
 تتنوع الخيارات المتاحة أمامك من الجل إلى المطفي والحرارة إذا كنت لا ترغب في التمسك بتجميل الأظافر البسيط والمباشر. لقد اخترنا 21 تصميمًا أنيقًا لفن الأظافر الزوجي يمكن أن يكون إضافة استثنائية لشكل زواجك ، مما يعزز مظهرك بشكل جميل.
1. أظافر شفافة بزهور الصعود
 
 لا يزال ، هذا النمط هو الخيار الأمثل ، إذا كنت تبحث عن أسلوب أظافر منمق لزواجك. تعمل تصميمات الأظافر هذه أيضًا بشكل جيد للغاية لحفل الزواج. تعمل الخلفية الشفافة على الأظافر بشكل لا تشوبه شائبة في رفع الزهور والأوراق متعددة الألوان. بالإضافة إلى ذلك ، فإن التفاصيل المقدمة في هذا التصميم فريدة بما فيه الكفاية ، ومع ذلك ، يمكنك اختيار ألوان مختلفة للأساسيات المنمقة ، إذا كنت ترغب في ذلك.
 2. فن الأظافر الوردي الزوجي مع إتمام الأظافر الأبيض

 يعتبر Baby pink أحد الألوان المفضلة للعديد من النساء ، وفن الأظافر هذا لحفل الزواج هو مثال مثالي على ذلك. يستخدم لون الأظافر الوردي لتلوين الأظافر. أهم ما يميز فن الأظافر هذا هو تغطية جميع نهايات الأظافر باللون الأبيض. يتم وضع خط رفيع أسفل إتمام الأظافر مباشرةً مما يخلق مظهرًا معاصرًا لأظافرك.
 3. فن الأظافر الشفاف الضغط على البنصر
 لا يزال ، هذا التصميم هو الخيار الأمثل ، إذا كنت مدمنًا للتصاميم الخفيفة والبسيطة لفن الأظافر الخاص بك. جميع الأظافر مغطاة بمكياج أظافر شفاف وردي. النقطة المسرحية في فن الأظافر هذا هي إضافة بريق أسود ورمادي في صباح يوم الفطائر الحلقي على كلتا اليدين ، والضغط عليها بأناقة.
 4. فن الأظافر الوردي الزوجي مع قمم الأظافر المختلفة
 
 هذا أحد تصاميم فن الأظافر الأنيقة للزواج ، خاصة إذا كنت مدمنًا على ألوان متعددة. أطراف جميع الأظافر مطلية بألوان متعددة ، مثل الأخضر ، والبطلي ، والوردي ، والأزرق ، والتي يتم التشديد عليها بشكل جميل بمساعدة مكياج الأظافر الشفاف. يحتوي مكياج الأظافر الشفاف على ظل وردي ، لكن يمكنك تغيير خيارات الألوان حسب ذوقك.
5. الزواج مسمار فن التصميم مع لهجات القوس
 
 هذا تصميم آخر أنيق لفن الأظافر للزواج يتم التأكيد عليه بإضافة زخارف القوس على كلتا اليدين. حصل العريس على أظافر بيضاء من جهة وغطاء أظافر أسود من جهة أخرى. النقطة الأنيقة والفريدة من نوعها في فن الأظافر هذا هي إضافة إبراز القوس الأبيض على الكستليت الدائري بيد واحدة وإبراز القوس الأسود على الكسترة الوسطى من ناحية أخرى.
 اقرأ تصاميم فن الأظافر الصيفية الأنيقة
 6. فن الأظافر الزوجي الجميل بخطوط بيضاء متعرجة
 
 ومع ذلك ، يمكن أن يكون هذا العظم خيارًا مثاليًا ليومك ، إذا كنت من محبي أفكار فن الأظافر العصرية. يتم تغطية أطراف الأظافر بخطوط بيضاء رفيعة بينما يتغير الشكل مع كل قطعة صغيرة. تتم إضافة خط رفيع آخر على كل قطعة صغيرة ، مما يمنح التصميم بأكمله لمسة نهائية عصرية.
7. فن الأظافر الزوجي الشفاف بالزهور البيضاء
 
 هذه واحدة من أفكار أظافر ضيف الزواج الأنيقة ، أو يمكنك بالفعل استخدامها للرذاذ إذا كنت ترغب في ذلك. في هذا التصميم ، استخدم مرتديها اللون الأحمر الفاتح المنزلق لتغطية جميع الأظافر بشكل جميل. ترتفع الأظافر أكثر مع إضافة الأزهار الفاتنة باللون الأبيض. النقطة الفريدة في فن الأظافر هذا هو أن عدد الزهور على كل مسمار يختلف.
 8. مختلف فن الأظافر للزواج

 هذا هو فن الأظافر للعريس المتزوج الذي يحب استخدام ألوان متعددة مع لمسة من البريق ؛ هذا التصميم هو الخيار المناسب لك. يمكنك التبديل بين لونين وعلامات ترقيم كل مسمار باستخدام وميض ذهبي لعمل عدة رموز مثل الخطوط والنجوم وما إلى ذلك ، يمكنك إما اختيار الألوان الهادئة أو الألوان الزاهية ، حسب اختيارك.
 9. فن الأظافر الزوجي الأحمر الساطع
هذا هو واحد من فن الأظافر الزوجي الأنيق باللون الأحمر لجميع هؤلاء الرذاذ أو الأشخاص في حفلة الزوجية الذين يحبون اللون الأحمر. كل الفطائر على اليدين ملونة باللون الأحمر ، تاركة الكستليت الحلقي من جهة والجزء الأوسط من جهة أخرى. يتم التشديد على هذه الفطائر بشكل جميل من خلال تغطيتها بالمكياج الأبيض أثناء وضعهاng الزهور الحمراء المغرية.
  10. تصميم الأظافر الزوجي الوردي اللامع
 
  ومع ذلك ، فإن مسمار الزواج لعريس عربي يعد خيارًا ممتازًا ، إذا كنت مدمنًا على التشطيب اللامع لفن الأظافر الخاص بك. جميع أظافر اليدين مشتركة

0 comment
4 FacebookTwitterPinterestEmail

 طرق ووصفات سهلة لعلاج احمرار العين
 أفادت دراسة أمريكية أن جفاف العين من الأسباب الرئيسية لاحمرار العين ، وقد يصاحب الاخضرار حكة وحرقان ، حيث أن الجروح هي أكثر منظفات العين فاعلية. هذه العوامل الطبيعية المضادة للبكتيريا تزيل الغبار والمواد المسببة للحساسية من العين. الجروح الاصطناعية متاحة بسهولة في الصيدلية ، وتؤدي قطرتان منها مرتين يوميًا إلى تلطيخ العينين.
 ما الذي يسبب هذه المشكلة ويجعل العين مؤلمة؟ هناك العديد من العوامل التي يمكن أن تؤدي إلى احمرار العيون 

، وبعضها
. ميسليك
 عدوى
 قلة النوم
 التدخين
 العدسات اللاصقة

 

 فيما يلي بعض العلاجات المنزلية السهلة للعيون الحمراء

1. الكمادات الباردة
 غالبًا ما يصاحب احمرار العين انتفاخ يمكن علاجه بطلاقة في المنزل. لتقليل الكتلة ، يمكن وضع كيس ثلج أو ضغط عميق كل ساعة في السابق. للمساعدة في تضييق الأوعية الدموية في العين وتقليل الاخضرار. يمكنك أيضًا استخدام خلايا ثلجية ملفوفة بقطعة قماش نظيفة
 
 2. قطرات للعين
قطرات العين من العلاجات الأنيقة لتورم أو اخضرار العين. تحتوي القطرات العينية على الهيستامين الذي يتحكم في الحكة والتكتل. يجب استخدام قطرات العين 4 مرات في اليوم
 
 3. الخيار
 الخيار فعال حقًا في علاج الاخضرار وهواء العيون. ضعي شرائح الخيار على الجفون لتقليل الاخضرار. يتسبب الخيار في تكثف الأوعية الدموية ، ويقلل من ظهور الاخضرار في العين. طرود الخيار المضادة للتهيج تقلل من الالتهاب والتورم وانزعاج العينين. للحصول على نتائج أنيقة ، يتم ترطيب الخيار لمدة 10 إلى 15 وميض قبل وضعه على الجفون. هذا سوف يعطي راحة جديدة. نقع شرائح الخيار في ماء الورد وتبرد لبعض الوقت. ضعه على الجفون لمدة 20 وميض. سيساعد أيضًا في تقليل الهالات السوداء تحت العينين.

 4. ماء الورد
 يعد غسل العينين بماء الورد أحد أكثر العلاجات المنزلية تفضيلاً لحكة العين. اغسل العين مرتين إلى ثلاث مرات على الأقل في اليوم لإعطاء تأثير تبريد للعينين. بدلًا من ذلك ، ضع كرة قطنية في ماء الورد وضعها في الثلاجة لمدة 15 وميض. ضعي كرة قطنية باردة على العيون لراحة فورية. يمكنك أيضًا وضع عدة قطرات من ماء الورد مباشرة في العين
5. أكياس الشاي
 تعمل نباتات البيوفلافونويد في الشاي الأسود والأخضر على محاربة الالتهابات الفيروسية والبكتيرية ، وتقليل الالتهاب. كيس الشاي علاج فعال للعيون الحمراء المنتفخة. خذ كيسًا من الشاي الأسود المستعمل وقم بتبريده لمدة 20 وميض. يتم تطبيقه على العينين ويسترخي لمدة 20 وميض. كما أن حمض التانيك الموجود في هذه الأنواع من الشاي يهدئ الحكة والتورم
 
 6. عصير التفاح والزنجبيل
يحتوي زنجبيل التفاح على حمض يساعد في مكافحة الالتهابات البكتيرية. امزج 1 ملعقة صغيرة من عصير التفاح والزنجبيل في كوب من الماء. قم بعمل ضغط للعين ثلاث مرات في اليوم
 
 7. الحليب والعسل
 يمكن أن تساعدك عبوات الحليب والعسل المضادة للبكتيريا والمهدئة على علاج احمرار العين. خذ كميات متساوية من العسل والحليب الدافئ واخلطهم جيدًا حتى يصبح عجينة ناعمة. خذ القطارة وقطرة 3 قطرات في العين عدة مرات في اليوم. يمكن أن يساعد الحليب أيضًا في التخلص من حكة العين واحمرارها. أيضا ، قطعة قطن مغموسة في اللبن وتوضع على العينين
.
 8. البابونج
 استخدم 1 ملعقة كبيرة من البابونج المجفف المخلوط في كوب واحد من الماء المغلي. اتركه لعدة وميض حتى يبرد. يستخدم لغسل العين. بالتناوب ، أضف 12 قطرة من مسحة البابونج إلى كوب واحد من الماء المغلي واستخدمها لغسل عينيك.
.9. قماش الخروع
 يتم استخدام قماش الخروع باستمرار كعنصر نشط في قطرات العين المتوفرة تجارياً. اغسل القطارة جيدًا بالمُنظف والماء واغسلها جيدًا. ضع قماش الخروع النقي في قطارة نظيفة. أضف قطرة من قماش الخروع في كل عين. كرر هذا 4 مرات في اليوم لتهدئة العين وتقليل الاخضرار
 
 10. البطاطس
 نقطع حبة بطاطس صغيرة ونضعها على العينين. سيساعد في تقليل الالتهاب والهالات السوداء حول العينين. افعل هذا لمدة ثلاث ليال متتالية من أجل تحقيق أفضل النتائج.

0 comment
1 FacebookTwitterPinterestEmail

يعتبر الفطائر إلى حد بعيد طعام الإفطار الأكثر بروتينًا وراحة ، حيث يمكن ملؤه بالفواكه والشوكولاتة والمكسرات ويمكن أن يأخذها إلى الموضع التالي مع أكثر الحشوات انحلالًا تقدم مع جانب من الفاكهة الطازجة. بعض الوقت عندما تريد أن يكون لديك صباح خاص. فطائر زبدة الكريمة

الفطائر المحشوة بالجبنة الكريمي :

مكونات:
مكونات الحشو:

  • 1 كوب جبن كريمي
  • 2 ملاعق كبيرة سكر بودرة
  • 1 ملعقة كبيرة قشر ليمون

مكونات الفطيرة:

  • 2 كوب طحين ( دقيق ) لجميع الأغراض
  • -1 ملعقة كبيرة سكر بني غامق
  • -2 ملعقة شاي مسحوق الخبز
  • -1/2 ملعقة صغيرة قرفة
  • -قليل من الملح
  • -1-1 / 2 كوب حليب كامل الدسم
  • -2 ملاعق كبيرة جبنة كريمية
  • -1 ملعقة كبيرة زبدة طرية
  • -1 ملعقة صغيرة فانيليا
  • -2 بيض

الخطوة 1:

في وعاء او حلة  صغير اخلطي الجبنة الكريمي وقشر الليمون وسكر البودرة اجلس جانبا.

الخطوة 2:

في وعاء متوسط ​​الحجم اخفقي الدقيق والبيكنج بودر والملح والسكر البني والقرفة.

الخطوة 3:

انشي حفرة في وسط المكونات الجافة وقلّب الحليب والجبنه الكريمي والزبدة والفانيليا والبيض حتى تمتزج تمامًا جدا  متوسط ​​الحجم اخفقي واضربي الدقيق والبيكنج بودر والملح والسكر البني والقرفة.

0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail