الحفاظ على شباب البشرة وزيادة إنتاج الكولاجين

الرئيسية » الحفاظ على شباب البشرة وزيادة إنتاج الكولاجين

الحفاظ على شباب البشرة وزيادة إنتاج الكولاجين على الرغم من أن الشيخوخة شيء يجب علينا جميعا قبوله ، مما يؤدي إلى إبطاء عملية الشيخوخة والحفاظ على شباب البشرة لأطول فترة ممكنة ، إلا أن الكولاجين يمكن أن يكون المنقذ التصالحي لجميع مشاكل التجاعيد.عندما تفكر في بشرة مرنة ومتوهجة ، فأنت بحاجة إلى وفرة من الكولاجين ، وهو شكل وفير من البروتين الموجود في الجسم ويمكن العثور عليه في الأنسجة العضلية والعظام والأوتار والأوعية الدموية والجهاز الهضمي.

الحفاظ على شباب البشرة وزيادة إنتاج الكولاجين

الحفاظ على شباب البشرة وزيادة إنتاج الكولاجين

 

كيف يؤثر الكولاجين على صحة الجلد؟

مع عملية الشيخوخة الطبيعية ، يبدأ الجسم في إنتاج كمية أقل من الكولاجين ، وبسبب نقصه ، يصبح ظهور التجاعيد تدريجيا أكثر بروزا.

عندما يفقد الجلد مرونته ، يبدأ الجلد في الترهل وتظهر التجاعيد ، وهذا التغيير التدريجي في المظهر هو العلامة الأكثر شيوعا لتقليل الكولاجين ، ولكن لا تقلق.  بامكانك تجديد ماده الكولاجين في بشرتك واخفاء التجاعيد.

طرق فعالة لزيادة الكولاجين

فيما يلي سبع طرق فعالة لزيادة الكولاجين:

1. المنتجات مع حمض الهيالورونيك

لا بد أنك سمعت العديد من محبي العناية بالبشرة يتحدثون عن التأثيرات السحرية لحمض الهيالورونيك في منتجات العناية بالبشرة ، حمض الهيالورونيك هو مركب لا يتجزأ من الكولاجين في الجلد.

تتمثل إحدى طرق إدخال حمض الهيالورونيك في حياتك في اختيار الأمصال والكريمات التي تحتوي على هذا المكون ، بالإضافة إلى الأطعمة الغنية بالأحماض الأمينية (مثل الفاصوليا والخضروات الجذرية وفول الصويا) ، يمكنك أيضا الحصول على جرعة من حمض الهيالورونيك.

2. فيتامين ج

لطالما كان فيتامين C مرادفا للبشرة المتوهجة والنضرة ، على الرغم من أنه لا يمكن تصنيع هذا الفيتامين الهائل في الجسم ، لذلك يجب الحصول عليه من خلال الأطعمة الصحية.

في دراسة ، وجد أن فيتامين C يلعب دورا مهما في حماية صحة الجلد وخلق المزيد من الكولاجين في الجسم ، يمكنك تناوله من خلال الأطعمة الطبيعية وأيضا تجربة المنتجات التي تحتوي على فيتامين C.

3. جل الصبار

جل الصبار (الألوة فيرا) هو عنصر شائع لعلاج حروق الشمس والطفح الجلدي ، ولكن لديه أيضا المزيد ليقدمه ، يمكن تطبيق الصبار الموضعي وينتج حمض الهيالورونيك والكولاجين السيئ في الجلد.

يحفز الصبار نمو الخلايا ، مما يقلل من ظهور التجاعيد ، ويمكنك إما وضع جل الصبار مباشرة على بشرتك أو استخدام منتجات العناية بالبشرة التي تحتوي عليه.

4. مضادات الأكسدة

يستخدم جسمك مضادات الأكسدة لحماية نفسه من الجذور الحرة ، ولكن ما هي الجذور الحرة؟ إنها جزيئات غير مستقرة تلحق الضرر بالجسم ، وعلى الرغم من أن مضادات الأكسدة لا يمكن أن تساعد في إنتاج الكولاجين ، إلا أنها تحمي الكولاجين في الجسم وتسمح لها بالقيام بعملها.

يمكن أن تساعد العديد من مضادات الأكسدة في حماية البشرة وتجديدها ، على الرغم من وجود وفرة من مضادات الأكسدة في العديد من الأطعمة ، تشير دراسة أجراها الطب التكميلي والبديل استنادا إلى الأدلة إلى أن أكثر الأطعمة المضادة للأكسدة فعالية في الكولاجين هي: الشاي الأخضر والتوت ومستخلص الرمان والقرفة والريحان والأوريجانو وزيوت الزعتر الأساسية.

5. الريتينول

الريتينول هو عنصر شائع في منتجات العناية بالبشرة ، وهو نوع من مضادات الأكسدة المشتقة من فيتامين أ وغالبا ما يستخدم لزيادة مستويات الكولاجين في الجلد.
يساعد الريتينول على إطالة عمر الكولاجين ويمنع بعض الإنزيمات التي تدمره ، مما يجعله خيارا مناسبا للمكونات يجب مراعاته عند شراء منتجات العناية بالبشرة ، خاصة إذا كان لديك بالفعل تجاعيد.

Tags: iherb الكولاجيناستعادة شباب البشرةاسرار شباب البشرةاعادة شباب البشرةالكولاجينالكولاجين cالكولاجين dxnالكولاجين egyptالكولاجين f1الكولاجين faydalarıالكولاجين forteالكولاجين goldالكولاجين goodالكولاجين hالكولاجين hsnالكولاجين imالكولاجين in englishالكولاجين ipالكولاجين ipeالكولاجين iplالكولاجين jellyالكولاجين journalالكولاجين jpgالكولاجين juniorالكولاجين k2الكولاجين kittenالكولاجين koffeinالكولاجين ksaالكولاجين la roche posayالكولاجين lcالكولاجين ldlالكولاجين neocellالكولاجين oilالكولاجين omegaالكولاجين omega 3الكولاجين pdfالكولاجين pngالكولاجين pptالكولاجين q10الكولاجين qnbالكولاجين qvالكولاجين redالكولاجين royalالكولاجين runالكولاجين runwayالكولاجين tabالكولاجين toothpasteالكولاجين totalالكولاجين wellaالكولاجين wellnessالكولاجين wikipediaالكولاجين wordwallالكولاجين xlالكولاجين xplالكولاجين yeastالكولاجين youtubeالكولاجين zartauxالكولاجين zestlifeالكولاجين zincالكولاجين االكولاجين البحريالكولاجين البحري للبشرةالكولاجين البحري للشعرالكولاجين البقريالكولاجين البودرالكولاجين السائلالكولاجين الطبيعيالكولاجين الطبيعي اللبان الذكرالكولاجين الطبيعي اين يوجدالكولاجين الطبيعي للبشرةالكولاجين الطبيعي للمفاصلالكولاجين الطبيعي للوجهالكولاجين بالرمانالكولاجين سالكولاجين ع الريقالكولاجين فالكولاجين في الغذاءالكولاجين للبشرةالكولاجين للرجالالكولاجين للشعرالكولاجين للشعر في البيتالكولاجين للمفاصلالكولاجين للوجهالكولاجين مع فيتامين eالكولاجين موجود في ايهبشرة شبابتجديد شباب البشرةثمن حبوب الكولاجين neocell بالمغربحبوب الكولاجين hحبوب الكولاجين youtheoryسر شباب البشرةسر شباب البشرة الدائمسيروم الكولاجين rexsolشباب البشرةشباب البشرة abشباب البشرة abbشباب البشرة archiveشباب البشرة beشباب البشرة beautyشباب البشرة bloomشباب البشرة blueشباب البشرة centerشباب البشرة cibشباب البشرة cuteشباب البشرة dsشباب البشرة dwgشباب البشرة dxfشباب البشرة dxnشباب البشرة egyptشباب البشرة emojiشباب البشرة englishشباب البشرة excelشباب البشرة facebookشباب البشرة flareشباب البشرة fmشباب البشرة freepikشباب البشرة gifشباب البشرة glشباب البشرة glbشباب البشرة goldشباب البشرة hairشباب البشرة hdشباب البشرة hotlineشباب البشرة imagesشباب البشرة imdbشباب البشرة in englishشباب البشرة jkشباب البشرة jpgشباب البشرة jsشباب البشرة koشباب البشرة kolorشباب البشرة koloryشباب البشرة koraشباب البشرة liveشباب البشرة lyricsشباب البشرة mixشباب البشرة mp3شباب البشرة namesشباب البشرة naturalشباب البشرة ofشباب البشرة oliveشباب البشرة pdfشباب البشرة photosشباب البشرة pinterestشباب البشرة pngشباب البشرة qnbشباب البشرة quizشباب البشرة quotesشباب البشرة redشباب البشرة red bullشباب البشرة red flagشباب البشرة rhشباب البشرة stylishشباب البشرة tvشباب البشرة twitterشباب البشرة vipشباب البشرة wallpaperشباب البشرة wattpadشباب البشرة wearشباب البشرة wordwallشباب البشرة yacine tvشباب البشرة yesشباب البشرة yesterdayشباب البشرة youtubeشباب البشرة zadشباب البشرة zagrebشباب البشرة zamalekشباب البشرة الدائمشباب البشرة الدهنيةشباب البشره السمراءشباب الجسمشباب الجلدشباب الوجهشباب بشرة سمراءفوائد الكولاجين elastinكريم الكولاجين wokaliكولاجين bكولاجين baleaكولاجين beautyكولاجين beauty codeكولاجين bhكولاجين bioكولاجين biocyteكولاجين biogeneكولاجين brocكولاجين bvكولاجين c حبوبكولاجين c شرابكولاجين c4كولاجين c4dermكولاجين cfpكولاجين chكولاجين ch alphaكولاجين collacapsكولاجين cynergy medكولاجين day2dayكولاجين defyكولاجين deluxeكولاجين dermanutrixكولاجين disaarكولاجين dmكولاجين doppel herzكولاجين dose & coكولاجين dynavitكولاجين eliteكولاجين elixirكولاجين en francaisكولاجين eneraكولاجين esiكولاجين evaكولاجين farm stayكولاجين forteكولاجين genesisvitكولاجين ginipinكولاجين gkكولاجين glow+كولاجين glowradianceكولاجين gncكولاجين goldكولاجين gummyكولاجين hكولاجين hairكولاجين hsnكولاجين hsn النهديكولاجين hsn بيوترينكولاجين hydracoolكولاجين hydrolysateكولاجين iherbكولاجين in englishكولاجين innovumكولاجين it worksكولاجين jamiesonكولاجين jointكولاجين jointsكولاجين jojuكولاجين jumiaكولاجين kinetogenكولاجين klappكولاجين la belleكولاجين lake avenueكولاجين lapervaكولاجين ligoneكولاجين liquidكولاجين maddoxكولاجين marineكولاجين marnysكولاجين marvelousكولاجين mason naturalكولاجين mdكولاجين md النهديكولاجين meijiكولاجين mizonكولاجين mothernestكولاجين naaraكولاجين naturagenكولاجين naturalكولاجين neocellكولاجين neocell البحريكولاجين neocell شرابكولاجين nowكولاجين nutriplusكولاجين oilex oilكولاجين oilex oil الأحمركولاجين omeكولاجين oraكولاجين peptidesكولاجين perfectilكولاجين phكولاجين provitalكولاجين provital superكولاجين qyraكولاجين rejuvicareكولاجين rexsolكولاجين roushunكولاجين sensilabكولاجين skinageكولاجين snailكولاجين solumeveكولاجين soskinكولاجين st ivesكولاجين sudaكولاجين sunwarriorكولاجين superكولاجين teamiكولاجين typeكولاجين type 1كولاجين type 2كولاجين vكولاجين varderكولاجين vee careكولاجين vichyكولاجين vital proteinsكولاجين vitaminكولاجين vodaكولاجين volaكولاجين voonkaكولاجين wikipediaكولاجين wokaliكولاجين wood foodكولاجين xكولاجين yasenkaكولاجين youtheoryماء الكولاجين qwellمشروب الكولاجين voda

1 comment

Leave a Comment

Are you sure want to unlock this post?
Unlock left : 0
Are you sure want to cancel subscription?
-
00:00
00:00
Update Required Flash plugin
-
00:00
00:00